Редактор Георгий Алексеевич Меретин
Иллюстратор Елена Александровна Васильева
Оформление обложки Алексей Николаевич Меретин
© Алексей Меретин, 2022
© Елена Александровна Васильева, иллюстрации, 2022
ISBN 978-5-0056-1241-0
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Поговорим о диете – что это такое, для чего она нужна, нужна ли она вообще?
Один мой знакомый любит говорить, что у меня нет столько здоровья, чтобы ещё и на диету садиться. Это как же надо себя постоянно мучить, измываться над своим телом и здоровьем ради достижения каких-то надуманных форм? Обращаюсь к вам, прекрасные дамы и не только, решившие сесть на диету. Вы не задумывались, какой ценой это достаётся? Пощадите себя, пожалейте, смилуйтесь над собой.
В основном, слово диета у нас всегда ассоциируется с тем, что мы обязательно должны похудеть. Даже не рассматривая, какому риску мы подвергаем своё здоровье, мы думаем о том, сколько килограмм мы скинем за небольшой промежуток времени, сколько складок рассосётся, и совсем не задумываемся о том, сколько от этого может быть вреда. Пожалуйста, не торопитесь, соберите больше информации, не спешите принимать скорое решение, взвесьте все за и против. Подходить к диетам надо очень аккуратно. Все диеты желательно проводить под наблюдением или с чётким осознанием возможных побочных эффектов. Ведь наши мечты быстро расстаться с лишними килограммами вполне осуществимы, а как потом сохранить и не растерять на длительном интервале времени достигнутые, такими огромными лишениями, результаты? Ведь если просто не будем давать нашему организму всё необходимое и в достатке, то он на нас сильно обидится и при первой возможности начнёт запасаться всем и с большим запасом, даже при вашем стандартном потреблении. Так что если хотите поправиться – начните худеть. Создайте стресс, искусственный голод, а потом расслабьтесь, и не заметите, как наберёте лишние килограммы. Так может попробовать наоборот, дать организму всё, что ему необходимо, кроме лишних калорий, он расслабится, и не будет запасаться в прок.
Частенько созерцая, как супруга выбирает очередную диету для самоистязания, переживал. В семье вводилось осадное положение. Готовить приходилось самим, соблазнять едой и заманивать на кухню супругу строго настрого запрещалось. И как тяжело было видеть эти грустные и полные голода глаза, мечтающие о «вкусняшке». Диеты проходили спокойно и сильно не напрягали, но лишь иногда создавали небольшое финансовое напряжение своей дороговизной на эксклюзивные продукты. Диеты проходили относительно ровно, и иногда даже удавалось достигать определенного прогресса. Однако через относительно небольшой промежуток времени всё возвращалось на круги своя. Жалко, но по истечении относительно небольшого промежутка времени наступали превышения первоначальных уровней.
