KRISTEN HELMSTETTER
COFFEE SELF-TALK
5 MINUTES A DAY TO START LIVING YOUR MAGICAL LIFE
© Kristen Helmstetter
© Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2022
© Издание на русском языке ООО Издательство «Питер», 2022
© Серия «Психология на каждый день», 2022
В 2018 году Кристен Хелмстеттер продала все, что у нее было, и отправилась в кругосветное путешествие с мужем и дочкой. Сейчас она живет в живописном средневековом итальянском городке Умбрия, в горах, и сочиняет романы о любви, которые печатает под псевдонимом Бриза Старр.
Кристен сама строит свою жизнь и приглашает вас научиться делать то же самое на сайте www.HappySexyMillionaire.me и в «Инстаграме» instagram.com/coffeeselftalk
Привет! Меня зовут Кристен, – рада с вами познакомиться. Расскажу о себе. Я начала писать эту книгу в сорок лет, когда моя жизнь кардинально изменилась. Честно говоря, мне и до этого жилось неплохо. У меня в семье (нас трое – муж, дочь и я) все были здоровы, у нас были друзья, родные, у нас все складывалось вполне успешно. Мне и правда было не на что жаловаться. Но какие-то мелочи все равно выводили меня из себя. «У кого-то жемчуг мелкий», да?
И вот как-то раз мы решили бросить вызов судьбе, «все продать и отправиться в путь». За первый год мы объездили всю Европу. Это было просто потрясающе! Но у меня было такое чувство, словно я спасаюсь бегством от чего-то – или, точнее, пытаюсь забыть о том, чего у меня нет. Мне казалось, что путешествие помогает мне забыть о том, что в моей жизни нет ни цели, ни смысла.
В целом я была всем довольна. Мой стакан всегда был наполовину полон, но чего-то все-таки не хватало. Мне не хватало волшебства. Путешествие отвлекало меня от мыслей о том, что мне делать со своей жизнью. Кроме того, мне пришлось изрядно поволноваться – не так все просто, когда ты все время в разных странах, в разных городах, живешь на чемоданах и постоянно едешь куда-то. Да еще и с ребенком.
До поездки, когда я еще жила в США, я довольно серьезно занималась практиками осознанности. В поисках гармонии я погрузилась в даосскую философию, двигалась «в потоке», стараясь не переживать о том, что все равно была не в силах изменить. Меня это успокаивало, я была вполне довольна результатами. Но все равно довольно часто просыпалась с чувством какой-то растерянности. Мне совсем не хотелось вставать с постели и начинать новый день. Странно, да? Почему? Я ведь была вполне счастлива, верно? Мне так повезло, у меня все так удачно складывалось…
