Рекомендованные пищевые добавки для мозга

Представленная информация основана на современных научных открытиях, практической работе и клинических исследованиях специалистов, имеет общеобразовательный и ознакомительный характер.

Перед применением техник, витаминов и других препаратов следует проконсультироваться со специалистом. Если вы считаете, что вам необходима медицинская помощь, пожалуйста, покажитесь врачу как можно скорее.

Исследования показывают терапевтическую выгоду использования БАДов в лечении умеренной и средней депрессии, бессонницы, когнитивных ухудшений. Принимайте БАДы только при конкретной необходимости в большей степени, уделяя внимание сбалансированному здоровому питанию. Используйте проверенные бренды БАДов, которым вы доверяете.

Создатели не несут ответственности за возможные негативные последствия употребления каких-либо препаратов или процедур (упражнений).

Для чего: нужна для гормонов (инсулин), кожи, уменьшения тяги к вредным продуктам и усилению решительности.

Альфа-липоевая кислота естественным образом производится в теле и может защитить клетки от различных повреждений. Есть убедительные доказательства, что альфа-липоевая кислота помогает при диабете 2-го типа и повреждении нервов.

Во многих исследованиях было показано, что она полезна при проблемах с кожей. В 2003 году исследователи отчитались в British Journal of Dermatology о рандомизированном, плацебо-контролируемом, двойном слепом исследовании крема, содержащего 5%-ю альфа-липоевую кислоту. При его применении было продемонстрировано значительное улучшение состояния кожи лица. Также альфа-липоевая кислота помогает уравновесить сахар в крови, что снижает тягу к сладкому.

Дозировка: рекомендуемая доза для взрослых составляет 100 мг 2 раза в день.

Для чего: помогает уменьшить тягу к веществам и укрепить решительность.

N-ацетилцистеин – аминокислота, которая необходима организму для синтеза глютатиона – очень сильного антиоксиданта. Она связывает и удаляет опасные токсичные элементы из клетки, что важно для здоровья мозга.

Кроме того, N-ацетилцистеин – это сосудорасширяющее средство, помогающее расслабить кровеносные сосуды и улучшить