Храп и хирургия
Не всякий храп – то же самое, что хирургическое вмешательство
Хирургия храпа
Причины отказаться от операции при храпе
Обзор хирургических вмешательств при храпе
В третьей главе
Безоперационные решения храпа
Медицинские решения
Устройства от храпа
Подушка Sandler Pillow ™
Мяч от храпа
Мониторинг положения во сне
Полоски для носа
Носовые расширители
Спреи для горла
Ограничитель храпа ™
Устройства для храпа
Оральные приспособления
Устройства для удержания языка
Аппараты для продвижения нижней челюсти
Регулируемые позиционеры Thronton
Небный подъемник
Постоянное положительное давление в дыхательных путях
Образ жизни и диета от храпа
Аллергии
масса
Привычки в еде
Чистая жизнь
Образ жизни и храп – упражнения
Тренируйте шею
Факторы сна
Альтернативы терапии храпа
вступление
Храп не просто раздражает
Храп – это не просто то, чем занимаются люди, это симптом; Храп – это проявление повреждений, вызванных основной проблемой. Поскольку храп ошибочно рассматривался как часть привычки сна многих, если не большинства людей, вред, который приводит к храпу, не осознается большинством людей. Это актуально и сегодня.
В чем вред?
Сон – это процесс восстановления, который нам необходим, чтобы быть здоровыми и бодрыми. Храп – это расстройство, которое может нарушить наш сон и заставить нас проснуться из-за проблем, которые храп представляет в нашей способности хорошо дышать, и даже от шума, который может издавать храп. Храп – это просто проблема, с которой нужно бороться только храпящему человеку. Это может повлиять на любого человека в пределах слышимости, особенно на партнера, который спит в одной кровати, или на кого-то, кто живет в одной комнате. Другой человек, который храпит, может помешать ему по-настоящему полноценно выспаться. Это может стать настоящим испытанием для человека, которому приходится делить кровать или спальню с тем, кто храпит.
