Эту книгу я посвящаю своей любимой маме Светлане, скоропостижно скончавшейся и оставшейся в моей памяти навечно как человек, без которого все мои труды и открытия оказались бы невозможными.
Пролог
У каждого из нас случаются в жизни ситуации, которые потрясают нас до глубины души настолько, что кажется, будто жизни после не может существовать. Земля уходит из-под ног, и даже ближайшее будущее представляется ужасно туманным. Вам знакомы такие чувства?
Конечно, наверняка почти у каждого из нас такое происходило: от расставаний со второй половинкой до потери работы или тяжелой болезни. Каждая из таких ситуаций вводит нас в состояние стресса, расстраивает нашу нервную систему и негативно влияет на психику.
Справиться с такой тяжестью бывает непросто, особенно когда наваливается все и сразу, несколько сфер жизни одновременно оказываются под ударом, и вы остаетесь без поддержки хоть одной из них (увольнение, развод, ссоры с родителями, потеря близкого человека и проблемы со здоровьем). Особенно часто бывает так, что беда не приходит одна, и это правда. При разбалансировке жизненного колеса проблема из одной сферы тянет за собой другую, является ее причиной. Потрясения и пережитые боли оставляют отпечаток надолго и влияют на нашу жизнь годами и десятилетиями. Вы чувствуете себя разбитым и ни на что не способным, как будто из вас выкачали всю энергию, диван с телевизором теперь стали вашими лучшими друзьями. Окружающим все больше заметна ваша инертность. Кажется, выхода нет и все валится из рук. Что ж, причин такого состояния может быть множество: от гормонального дисбаланса до психологических отклонений.
Почему некоторым людям удается преодолевать сложные жизненные обстоятельства с гордо поднятой головой и выходить победителем, усиливая свои активы, а некоторые опускаются на дно жизни, обрывая социальные связи и нередко становятся пожизненными пациентами кардиологов?
На этот и другие вопросы я постараюсь ответить вам наиболее понятным и доступным языком, используя знания из различных областей.
Итак, чтобы наконец вернуть в свою жизнь счастье, радость и спокойствие, так важно отслеживать причинно-следственные связи всей этой проблематики. И я помогу вам разобраться со всем этим здесь и сейчас. Поздравляю, вы наконец-то нашли золотой Грааль личного счастья, который поможет наконец-то разобраться с собой и получить желаемое. Давайте же начнем.
