Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Автор книги - Кристина Берндт. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, психологические тренинги, зарубежная психология. Оно опубликовано в 2022 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-161443-0.
Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.