Мы ищем пути к счастью в книгах и тренингах, советах и лекциях, ведь быть счастливым – внутренняя потребность каждого. Но счастье не бывает универсальным, оно – плод нашего собственного творчества. Как отыскать его, не гоняясь за чужими идеями и целями? Жить своей жизнью. Для этого предстоит разобраться в себе.
Марина Мелия, профессор психологии, коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, предлагает провести самоанализ по разработанной ею схеме «хочу-могу-надо».
Во-первых, нужно понять, чего мы хотим, что приносит радость и удовлетворение, чем мы бы хотели заниматься, если бы не обязательства по отношению к внешнему миру. Ответы на эти вопросы открывают перспективы, наполняют нас смыслом и задают творческое направление.
Во-вторых, разобраться с тем, что мы можем: какой наш потенциал, опыт, какими талантами и достоинствами мы обладаем. Наши желания смогут привести нас к желаемому успеху только тогда, когда направлены на расширения возможностей.
Наконец, «надо». В глубине души нам важно осознавать свою нужность, мы получаем удовлетворение пользы нашей деятельности.
Когда три фактора объединяются, жизнь наполняется смыслом, приходят внутренние баланс и гармония, мы способны успешно преодолевать препятствия и выходить на новый уровень.
Чтобы помочь быть верными самим себе, не пасовать перед выбором, научить опираться на свои сильные стороны, автор на страницах своей книги предлагает действенные инструменты самоанализа и саморазвития – уникальный метод практической работы над собой.
По какой жизненной модели мы строим жизнь?
Каждый задавался вопросом: отчего люди в схожих ситуация поступают по-разному? Причина – в модели поведения, которая определяет правила и ценности, приемлемые для конкретного человека. Марина Мелия выделила жизненные модели, характерные для российского общества.
● Жизнь-целедостижение. Такие люди обладают «могуществом целедостижения»: сами ставят цели и достигают их без внешних стимулов. Если окружающие пророчат провал – они всё равно идут по своему пути. Они лишены внутреннего конфликта и удивительно целеустремлены, всё в своей жизни сортируют по принципу полезности. Данная модель социально одобряема и популярна: многие стремятся быть похожими на людей вроде Билла Гейтса или Стива Джобса. Но не стоит забывать: мы видим победителей и мало знаем о тех, кто жил в этой парадигме и проиграл.
