Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7

© Пометун А.Г., текст. 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022

Максим Батырев (Комбат)

Автор супербестселлеров по менеджменту, предприниматель, основатель Batyrev Consulting Group

«Что можно успеть сделать за 100 дней?

Например, написать книгу. Именно это сделал Андрей Пометун.

Читая, я понял почему у него получилось. Потому что не должно быть в нашей жизни времени, которое мы просто выбрасываем в мусорное ведро и тратим на что-то бесполезное. Как в «Тетрисе», если в ряду образовывается незакрытое пусто место, то этот ряд не «сгорает», начинает нас приближать к общему поражению. И чем больше таких пустых мест, тем выше вероятность общего провала.

Эта книга не про личную эффективность и не про тайм-менеджмент.

Эта книга про жизнь. Как получать удовольствие от того, что действительно значимо, как планировать свое счастье, как развиваться самому и развивать свое окружение, как с помощью простых и понятных методик наполнять смыслом каждый момент своей жизни.

Автор этой книги сам является живым примером счастливого человека. И это неслучайно. Он просто решил так жить и работает над этим ежедневно.

На своих мастер-классах я перечисляю национальные беды и одна из них: люди не хотят принимать решения. Гораздо удобней жить в колее и ждать, когда придет кто-то большой и сильный и примет за тебя решение, что тебе делать дальше.

Андрей предлагает всем нам приять решение для того, чтобы перевести себя на новый качественный уровень. Во время прочтения книги я решился перейти на следующий level в своей жизни.

Решайтесь и вы!»

У марафонцев есть выражение «пришла стена». Обычно она приходит где-то около тридцатого километра, может быть, чуть раньше или позже, это зависит от подготовки бегуна. Когда ты «налетаешь на стену», у тебя отказываются двигаться ноги и руки, тело кричит: «Остановись немедленно!!!» Это не просто усталость – на этом этапе в организме заканчивается гликоген, который питает мышцы. У вас заканчивается топливо.

Даже если вы не марафонец, наверняка вы сталкивались со своей «стеной».

Бывало так? Утро, вы выспались, а сил или желания что-то делать нет. День не успел начаться, а вы уже устали. Когда-то любимое занятие перестало радовать. Рабочие задачи погружают в состояние ступора. Мелкие неприятности, которые раньше вызывали лишь усмешку, теперь приводят к взрывам гнева или слезам. Единственное желание: закрыть глаза, ничего не делать, ничего не видеть и уснуть. Сойти с дистанции.