Жить здоровым людям и выживать больным нужно в любую погоду! Очень важно уметь сохранять баланс в обмене веществ!
Иными словами? Нужно знать: как создавать и поддерживать комфортные условия для себя. Вне зависимости от переменных условий окружающей среды!
Современные знания помогают не вернуться в первобытно-общинный строй! Когда человеком управляли условия окружающей среды!
Что жизненно важно при перемене температуры окружающей среды?
Полезный совет доктора. Важно сохранять баланс между образованием тепла в организме. И удалением избытков тепла.
Причем очень важно знать: как удалять только избыток тепла!
Десятки факторов влияют на образование тепла в организме. Десятки факторов влияют на удаление тепла из организма.
Полезный совет доктора. Для здоровья очень важно знать: как удалять только избыток тепла из организма!
Что важнее в любых условиях: управлять образованием или удалением тепла?
Вы знаете самый главный фактор, определяющий скорость обмена веществ?
Полезный совет доктора. Образование тепла зависит от принятой вами пищи. Для обеспечения обмена веществ в состоянии покоя.
Полезный совет доктора. Поэтому вам нужна консультация диетолога!
Этот фактор будет иметь значение до последней секунды вашей жизни. На образование тепла влияет содержание белков, жиров и углеводов в вашем рационе питания. А также их основные источники. Поэтому этот фактор состоит из десятков факторов меньшего значения. О чем будет далее в этой книге.
От чего зависит дополнительное образование тепла в вашем организме?
Полезный совет доктора. На дополнительное образование тепла влияют особенности вашего образа жизни.
Иными словами? Дополнительное количество тепла образуется при выполнения тех целей и задач, которые вы перед собой поставили. И здесь вновь нужно учитывать десятки составляющих. Чтобы вы достигали поставленных целей без риска для жизни!
Какой фактор в терморегуляции часто используется?
Начинают пить больше воды!
К какой системе он относится?
Пить воду относится системе охлаждения организма. Иными словами, это одно из последних действий для предупреждения перегревания организма!
Что делать в жаркую погоду при температуре выше +24 °C (75°F)? Всем нужно предупредить перегревание организма.
Что делать в холодную погоду при температуре ниже +18 °C (64°F)? Всем нужно предупредить переохлаждение. И успеть укрепить иммунитет.
