Рада приветствовать вас, дорогой читатель, на страницах моей книги. Я, как и многие из вас, столкнулась однажды с проблемой лишнего веса. Моё семейное пищевое воспитание сводилось к тому, что кушать нужно основательно, плотно, и ни в коем случае не голодать. Я, конечно же, понимаю, что родители желали мне прежде всего здоровья. Но вот минусы лишнего веса не давали мне почувствовать себя привлекательной и просто уверенной в себе личностью.
Мне захотелось сравнить мой процесс похудения с обучением вождению. Не знаю, как кому, но мне нелегко дался этот навык. Я вожу автомобиль уже почти 14 лет. Сейчас я наслаждаюсь вождением. Я уверенно чувствую себя за рулем, на дороге, и, вообще, мне нравится быть водителем. Но первое время, когда я приходила на занятия, мое сердце сжималось от страха и неуверенности. Я, наверное, была похожа на девушку из этого анекдота:
«Лет в 16 жил недалеко от автошколы, зима, темнеет рано. Сажусь на автобус вместе с молодой девушкой как раз на остановке автошколы, и ненароком подслушиваю ее громкий разговор по телефону:
– Алло, мам, ну, в общем, не сдала. Как почему? Ночь, темно, педалей не видно.»
Мне пришлось также как и этой девушке преодолевать свои страхи, неопытность, отсутствие знаний и навыков по управлению автомобилем, чтобы достичь заветной цели – сдать на права. И не просто сдать на права, но в последствии наслаждаться вождением.
Многие из нас в вопросе лишнего веса также чувствуют себя, как я или эта девушка. У нас не получается сбрасывать вес, так как не хватает навыков правильного питания и вообще навыков здорового образа жизни. Из-за этого мы часто расстраиваемся и опускаем руки.
Но нам нужно научиться приобретать правильные навыки, чтобы получить заветный результат, наслаждаться здоровьем и приятным внешним видом своего тела. Мне удалось достичь результата и сбросить больше 20 кг благодаря тому, что я научилась приобретать правильные пищевые и поведенческие привычки, навыки. Сейчас я наслаждаюсь и результатом и процессом применения моих правильных навыков здорового образа жизни.
Моя книга откроет вам путь приобретения необходимых навыков для управления вашим телом. Читайте и стройнейте!
