Серия «Сам себе психолог»
Права на издание получены по соглашению с Folio Literary Management, LLC. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© 2019 by Emotional Advantage, LLC
© Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2022
© Издание на русском языке, оформление ООО Издательство «Питер», 2022
© Серия «Сам себе психолог», 2022
* * *
Чем глубже я познаю окружающий мир, тем больше понимаю, что, независимо от образа жизни, материального достатка, уровня образования, принадлежности к той или иной расе, полу, религии, все люди мечтают быть счастливыми. Обретение счастья является целью жизни.
Под счастьем я понимаю не только получение сиюминутного удовольствия и достижение бытового комфорта. Речь идет о более продолжительном ощущении, которое выступает результатом глубокой трансформации и расширения границ сознания. Достичь этого можно, развивая в себе такие качества, как сострадание, терпение и здравый смысл. В процессе подобных личностных изменений приходит понимание, что именно работа над собой и есть источник счастья.
Стать счастливым и получать удовольствие от жизни может каждый, если будет воспитывать в себе уважение к традиционным базовым человеческим ценностям. Например, если человек дружелюбен и доверяет людям, он становится более спокойным и уравновешенным. Он избавляется от страха и подозрений, которые возникают оттого, что мы плохо знаем людей, чувствуем исходящую от них угрозу или желание продемонстрировать свое превосходство. Когда мы спокойны и расслаблены, у нас появляется возможность мыслить более здраво и широко. Благодаря этому мы можем достигать успехов в учебе или работе.
В своей книге Рэнди Тэрэн призывает читателей выйти за узкие рамки эгоистического восприятия мира и заметить, наконец, рядом с собой других людей с их интересами и потребностями. Мысль о том, что все люди одинаковы, невероятно проста и естественна. Всех нас объединяет стремление к счастью. При этом нам есть чему поучиться друг у друга, а способность уважать желания и потребности окружающих – очень важное качество, которое помогает нам и в понимании самих себя.
Для всеобщего блага каждый из нас должен работать над собой и учиться воспринимать мир открыто и с искренней благодарностью. Мы рождены, чтобы развивать в себе такие необходимые и ценные качества, как доброта, сострадание и душевная теплота. И если у нас это получится, то наша жизнь станет более счастливой и осознанной.
