Как избавиться от боли в спине раз и навсегда
Автор книги - Богдан Опрышко. Произведение относится к жанру медицина. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 9785005384614.
Боль – это тревожный сигнал. Организм пытается сообщить, что что-то с нами не так. Чтобы узнать что конкретно, нужно прислушаться к этой боли, начать вести диалог. Подход с обезболивающими препаратами не решает проблем, а только временно «затыкает рот» организму и не дает возможности общаться с нашим телом. Эта книга – персональный гид по здоровью вашей спины, где каждая глава помогает раскрыть проблему наиболее полно, а приложенные QR коды помогут разобраться с правильной техникой упражнений.
Читать онлайн Богдан Опрышко - Как избавиться от боли в спине раз и навсегда
© Богдан Сергеевич Опрышко, 2021
ISBN 978-5-0053-8461-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Автор: Опрышко Богдан Сергеевич – доктор-невролог, терапевт, специалист по медицинскому массажу, эксперт по боли в спине. В своей врачебной практике применяет лучшие и самые современные методы лечения из неврологии, медицинской кинезиологии, мануальной терапии, остеопатии, медицинского массажа и ЛФК.
Контакты:
Инстаграм:https://www.instagram.com/doctor_opryshko
VK: https://vk.com/spina39
Youtube:Doctor Opryshko
Благодарности:
Всем близким и родным, кто поддерживал меня в написании этой книги
Моей жене, Алёне Опрышко, за помощь в редактировании материала – https://www.instagram.com/doc.alena_opryshko/?hl=ru
Вячеславу Морозову, инструктору-тренеру по боевым искусствам, за предоставление своего зала для съемок – https://www.instagram.com/winchundragon/
Роману Ильину, за предоставленный фото/видеоматериал – https://www.instagram.com/roman_izvestniy/?hl=ru
и конечно же Клубу Успешных Врачей за то, что помогли напечатать данную книгу – https://club-doctor.ru/
Дорогие читатели, надеюсь эта книга принесет Вам пользу, буду рад ответить на все Ваши вопросы. Приятного чтения!
P.s. все упражнения для большей наглядности продублированы на моём Ютуб канале «Doctor Opryshko»
Как избавиться от боли в спине раз и навсегда
Насколько распространен данный недуг?
Боль в спине – одна из ведущих проблем современного человечества. По данным статистики ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) около 80% населения Земли страдает от боли в спине. До сих пор это один из самых частых синдромов, с которым обращаются за медицинской помощью. Очень часто при отсутствии оказания медицинской помощи данный синдром приводит к снижению работоспособности, качества жизни и даже к инвалидизации. Если человек испытал боль в спине хотя бы два раза в жизни, в течение года шансы появления боли в спине будут увеличены в три раза по сравнению с человеком, который не жаловался на боль в спине или испытал ее не более одного раза в жизни.
Научные исследования показали, что наиболее высокая распространенность боли в спине приходится на третье десятилетие жизни, общая частота встречаемости данного синдрома растет до 65 лет и затем снижается.
К факторам риска, которые способствуют развитию боли в спине, относят стресс, депрессию, тревогу, неудовлетворенность своей работой, низкую социальную поддержку. В тоже время было установлено, что повышенный уровень депрессии, тревоги, стресса, безразличия к своей жизни и здоровью, и наконец, склонность к самоубийствам связаны с отсутствием оказания качественной помощи и как результат – с низким уровнем восстановления организма, «хронизации» болезни.
