401 инструмент биохакинга
Автор книги - Алексей Белов. Произведение относится к жанрам личная эффективность, научно-популярная литература, здоровье. Оно опубликовано в 2023 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-532-94788-7.
Как разогнать мозг? Как лучше спать? Как быстрее восстанавливаться после спорта? Как повысить уровень энергии и иммунитет? Как вообще держать своё здоровье на нужном уровне? В этом материале даются ответы на эти вопросы здоровья с учётом современных тенденций биохакинга.Главное, брать и делать. Нет никаких секретов – находишь зону улучшения, перебарываешь лень, и бежишь на всех порах в новую, прекрасную жизнь. Книга содержит 401 инструмент для улучшения здоровья. Практические, рабочие вещи, дающие сразу результат.
