Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Автор книги - Рахул Джандиал. Произведение относится к жанрам личная эффективность, нейробиология, нейропсихология, научно-популярная литература. Оно опубликовано в 2021 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-00146-799-1. Книга является частью серии: МИФ Саморазвитие.
Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому рациону, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом и активном состоянии на долгие годы.
Книга будет интересна всем, кто хочет узнать больше о работе мозга и использовать эти знания в повседневной жизни.
На русском языке публикуется впервые.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.