Растяжка: 50 самых эффективных упражнений
Автор книги - Гульнара Даминова. Произведение относится к жанру спорт / фитнес. Оно опубликовано в 2013 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-17-079738-7. Книга является частью серии: Ваше тело станет красивым!.
А знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкостью обладает человек, тем он здоровее, тем он дольше проживет!
А знаете ли вы, что гибкое тело – это основа привлекательности и сексуальности? Наше подсознание сразу ставит человека в разряд более «интересных», если он гибче!
Начните заниматься по этой книге, и вы убедитесь, что это так!
В этой книге – проверенные упражнения на растяжку.
Огромную пользу для себя найдет и единоборец, мечтающий улучшить свои результаты, и тот, кто следит за здоровьем или хочет подлечить суставы, и даже домашняя хозяйка, которая может заниматься прямо перед телевизором и все равно получит отличный результат.
Упражнения просты и понятны. Каждое сопровождается множеством фотографий. Занимаясь вы почувствуете себя словно под постоянным наблюдением опытного мастера.
- Растяжка: 50 самых эффективных упражнений
- Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!
- Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!