Рекомендация автора: эту книжку не надо читать —
надо параллельно делать, возвращаясь
к некоторым моментам снова и снова.
Бывает так, что ты находишься в нересурсном состоянии. Это как? Нет сил, нет желания и энергии что-либо делать. И мы грешим на «вампиров», которые «сожрали всю нашу энергию», на людей, которые своим поведением вывели нас «из себя». На самом же деле, самыми сильными вампирами для себя являемся мы сами. И самыми сильными «батарейками для подзарядки» тоже являемся мы.
Поделюсь инструментами введения себя в ресурс (3) и дам комплексную диагностику твоего Жизненного Баланса с расшифровкой и рекомендациями развития (2).
Уровень глубокий, подход нестандартный, иногда неожиданный. Поэтому может «войти» не сразу. Возвращайся к ним не один раз, периодически обновляй диагностику – в общем, развивайся! А это значит, постоянно делай небольшие Шаги Изменений.
МОИ ДОСТИЖЕНИЯ
Инструмент этот простой и эффективный «изобрела» сама – интуитивно. И потом много лет спустя, стала встречать его в тренингах по Личной Эффективности.
На заре своей тренерской деятельности работала в компании FMCG-сектора. И была у меня Начальница редкостная… штука. Мне очень нравилось проводить тренинги, но она умела так портить настроение, постоянно и изощренно, что моя дорога на работу каждое утро превращалось в пытку. Поскольку работа далеко, ехать долго, я, чтобы как-то поднять настроение и самооценку, стала вспоминать что-то приятное из своей жизни: события, людей, результаты. И заметила, что особенно вдохновляли меня достижения. И каждое Достижение расправляло мне спину, я чувствовала себя уверенней и веселей. И встреча с пресловутой Начальницей не была такой ужасной и тяжкой.
Итак, упражнение «Мои Достижения»
Вспомни и запиши (обязательно рукой!) любые достижения, которые происходили наверняка в твоей жизни. Любого масштаба и значения, большие и маленькие, локальные и Вселенского уровня.
· Закончила на «отлично» первый класс
· Сама (!) в три года прополола грядку с редиской и почти (!) не выдернула саму редиску
· Прыгнула в длину лучше всех в классе
· Имею 2 Красных Диплома
· Написала сценарий и стала режиссером спектакля «Город-сад»
· Стала победителем «Управленческих Поединков» в Анталии
