Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму

О книге

Автор книги - Гэри Джон Бишоп. Произведение относится к жанрам личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, практическая психология, зарубежная психология. Оно опубликовано в 2020 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-113604-8.

Аннотация

Прекратите искать оправдания – начинайте жить!

Снова потратили все отложенные деньги на ерунду? Влюбились в неподходящего человека? Налегли на сладкое и набрали те 5 кг, которые сбросили с таким трудом? Вы стремитесь к лучшей жизни, но снова и снова терпите неудачу? Может, пришло время выйти из замкнутого круга?

Автор международного бестселлера Unfu*k Yourself Гэри Джон Бишоп представляет пошаговое руководство по борьбе с внутренними саботажниками, которые мешают вам жить той жизнью, которой хочется. Без лишних сантиментов и воды Бишоп объясняет, как работает механизм подсознания, чтобы мы научились прерывать ход негативных мыслей до того, как они начнут высасывать из нас всю энергию и настраивать на неудачу.

Пора вернуть контроль над собственной жизнью!

Сломать шаблоны, переписать деструктивные сценарии и получить все, чего заслуживаете!

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Читать онлайн Гэри Джон Бишоп - Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму

STOP DOING THAT SH*T

2019 Gary John Bishop ® 2019 HarperCollins Publishers

Published by arrangement with HarperOne,

an imprint of HarperCollins Publishers.

01. Вот в чем вся загвоздка

В большинстве случаев изо дня в день вы живете на автопилоте.

Однажды меня спросили: «Что лежит в основе человеческого существования?»

И я ответил: «Всякая чушь».

После этого в воздухе повисла пауза. Люди потупили глаза и стали рассматривать носы своих ботинок, а потом принялись забрасывать меня странными бессвязными вопросами, чтобы избавиться от чувства неловкости.

Вероятно, они ожидали услышать что-то в стиле нью-эйдж: о свободном духе, или о сути древних лесов, или о частичках звездной пыли, пролившихся на нас волшебным дождем. Но мой ответ был (и есть) предельно ясным. По моему опыту общения с людьми могу сказать, что если вы отбросите весь позитив, то под ним будет скрываться нечто иное, другими словами – что-то не такое вдохновляющее и успокаивающее, как нам бы хотелось. Не злое или гнусное, а что-то похожее на цинизм, сдерживающее, повторяющееся и, в конечном итоге, не приносящее удовлетворения.

Что-то, что подрывает нашу жизнь. А точнее – саботирует.

Эта маленькая книжка – мой вклад в вашу счастливую жизнь. Я хочу, чтобы вы увидели все то дерьмо, которое вас окружает, и смогли изменить это.

Так что если вы устали, перегорели, чувствуете себя загнанным в ловушку, нелюбимым, неуверенным в себе, подавленным или нервным; если остановились, заскучали, сломались, потеряли смысл жизни и чувство направления; если вы опустошены, погрязли в мыслях о прошлом и беспокойстве о будущем, разочарованы, раздосадованы и злы; если испытываете страх, недоверие или просто попали в замкнутый круг, – я с вами и гарантирую, что эта книга вам поможет.

Нет, я серьезно. Не читайте ее просто так, а используйте.

Давайте взглянем в самое сердце ваших проблем и выдерем с корнем все это дерьмо.

В своей книге «Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше» я писал о бесконечном внутреннем диалоге, с которым нам все время приходится иметь дело. Белый шум чужих мнений, суждений, объяснений, страхов и оправданий, который постоянно звучит в наших головах. Иногда он громкий, иногда – тихий, но он не прекращается ни на минуту.

Рекомендации для вас