Доктор Сон: научите вашего ребенка спать. 5 шагов к крепкому здоровому сну для детей от 3 до 10 лет

О книге

Автор книги - Линелль Шнееберг. Произведение относится к жанрам детская психология, зарубежная психология, зарубежная прикладная литература, воспитание детей. Оно опубликовано в 2020 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-4470-0423-1.

Аннотация

Мечтаете наконец выспаться? А ваш ребенок делает все, чтобы ночи были полны огня? Поздравляем, в вашей семье все как у всех! Хронический недосып – проблема большинства дошкольников и младшеклассников. Их трудно разбудить с утра и еще труднее уложить вечером. Дети попросту не умеют засыпать в своей кровати, потому что их этому никто не научил. Самое время заняться этим, используя план «5 шагов к здоровому сну». Автор книги, психолог сна в детском медицинском центре Коннектикута (США), мама троих детей, откроет секреты, как уложить ребенка спать вовремя и сделать его сон полноценным и здоровым. Многочасовой изнурительный ритуал перед сном теперь в прошлом! Эта книга изменит вашу жизнь и сон к лучшему – миллионы родителей во всем мире уже сказали автору спасибо.

Читать онлайн Линелль Шнееберг - Доктор Сон: научите вашего ребенка спать. 5 шагов к крепкому здоровому сну для детей от 3 до 10 лет

Lynelle Schneeberg Become Your Child's Sleep Coach: The Bedtime Doctor's 5-Step Guide, Ages 3-10 New York, Lifelong Books Hachette Book Group, 2019

Настоящее издание публикуется с разрешения DaCapoLifelongBooks, являющейся импринтом PerseusBook, LLC, дочерней компании HachetteBooks, NewYork, NewYork, USA.

Авторские права защищены.

От автора

Все истории из этой книги о детях и их семьях основаны на фрагментах случаев из практики автора. Ни одна из них не повторяет целиком историю конкретного пациента, все специфические подробности были изменены во имя защиты частной жизни детей и их родных.

Предисловие

Почему вы должны стать тренером по сну для своего ребенка? Потому что от того, как он будет развиваться и чему научится в детском саду и начальной школе, зависит и вся его дальнейшая жизнь. Если в этом возрасте у него не появится привычка к здоровому сну, это отразится и на его развитии, и на обучении. Память, внимание, настроение, здоровье, поведение – сон затрагивает всё. Дошкольники и младшеклассники редко жалуются именно на недостаток сна, однако родителям и учителям нетрудно заметить, кто высыпается, а кто нет.

Уже более 30 лет я занимаюсь детьми с расстройствами сна. И когда я вижу, что в семье, которую я наблюдаю, появляется ребенок с проблемой сна, которому показана поведенческая терапия, то направляю его и его родителей именно к доктору Шнееберг. Она одна из всего двухсот психологов в США, которые являются членами-корреспондентами Американской Академии медицины сна. Ее терпение и эмпатия вкупе с обширным клиническим опытом и квалификацией в этой области позволяют ей разбираться даже в самых сложных педиатрических случаях.

Все свои эмпатию, опыт и искусство вместе с последними достижениями науки о сне – сомнологии – доктор Шнееберг вложила в книгу «Доктор Сон: научите вашего ребенка спать». Это руководство поможет вам решить проблемы со сном именно вашего ребенка. И, что важнее всего, крепкий здоровый сон, привычка к которому у него (или у нее) в результате появится, поможет раскрыть способности ребенка в полную силу.