Путь к стройности, красоте и счастью
Аннотация
Устали от бесконечных диет и возвращающихся килограммов? Мечтаете о стройной фигуре, сияющей коже и настоящем счастье? Автор книги «Путь к стройности, красоте и счастью», диетолог, нутрициолог, косметолог и психолог, раскрывает системный подход к похудению, который работает!
Вы научитесь сами составлять правильное меню, безопасно и комфортно сбрасывать вес, улучшите состояние кожи и найдете внутреннюю гармонию. Забудьте о жестких ограничениях – путь к идеальной себе начинается здесь!
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Введение
Секрет стройности не в диетах и изнурительных тренировках. Он гораздо глубже. Он в принятии себя, любви к своему телу и гармонии внутреннего мира. Мой подход, основанный на сочетании диетологии, косметологии и психологии, помог сотням моих пациенток достичь впечатляющих результатов и, главное, сохранить их на долгие годы. Хотите узнать, как разгадать этот секрет и обрести фигуру своей мечты? Внутри вас ждут не только эффективные диеты и упражнения, но и глубокая работа с подсознанием, которая поможет вам навсегда изменить отношение к еде и своему телу. Тогда эта книга для вас. Я, Файзуллина Галина, диетолог-нутрициолог, косметолог и психолог, проведу вас по пути к стройности, красоте и счастью. Переверните страницу и начните свой путь к преображению прямо сейчас
Глава 1
Пробуждение на пути к здоровью
Несколько лет назад моя жизнь казалась замкнутым кругом, полным борьбы и отчаяния, в котором я никак не могла найти выход. Как врач и диетолог, я знала все о правильном питании и заботе о здоровье. Но, несмотря на мои знания и усилия, ситуация ухудшалась с каждым днем. Лишний вес, отечность, страх перед собственным отражением в зеркале – все это стало моей угнетающей реальностью.
Как ни странно это звучит для профессионала, моя кожа тускнела, волосы теряли блеск, а я испытывала постоянную усталость. Я ощущала себя пленницей собственного тела, душевно и физически опустошенной. Мои попытки рационально подходить к питанию и строить сбалансированный рацион не приносили желаемого результата – лишний вес неумолимо рос, а вместе с ним росло и чувство беспомощности.
