В эту книгу вошла часть материалов, написанных мной за период с 2016-го по 2019-й года. Они объединены темой личной эффективности и вместе с тем разные – от почти научных статей до личных мыслей. Что-то потеряло актуальность, что-то актуально до сих пор. С чем-то я не согласна, каких-то точек зрения придерживаюсь и по сей день. Я намеренно включила в книгу всю эту «сборную солянку». Моя цель – вдохновить тебя, дорогой читатель, на перемены. Твой путь к себе начинается сейчас.
Утренний ритуал: честный ответ на неуютный вопрос
Люди, заинтересовавшиеся темой саморазвития и вставшие на путь самосовершенствования, часто теряются и не знают, с чего начать. Так много тематической литературы в магазинах. Так много статей в сети. Так много вдохновляющих примеров других людей – и все они дают разные, а иногда и полярные рекомендации.
«С чего начать?» – именно так звучит самый популярный вопрос, который задают специалистам по личной эффективности. «Что-то в моей жизни идет не так». Иногда – «все в моей жизни идет не так». С чего же начать? Как подступиться? Как поставить первую цель и как понять, что для вас в сфере личного развития является главным, определяющим, а чем можно заняться позднее?
Начинать нужно с самого начала. В прямом смысле этих слов. А именно – ответить на вопрос «с чего начинается мой день?». Знаю, вопрос неуютный. Но ответить на него нужно максимально честно. Потому что в конечном итоге это ваша жизнь, и именно ее вы хотите сделать лучше.
Итак, как же начинается ваше утро? Кофе и сигарета? Вы встаете и сразу же хватаетесь за сотовый телефон, проверяя сообщения? Или же, не вылезая из кровати, берете ноутбук и залезаете в электронную почту (не дай бог, рабочую)? А, может, вы вылетаете из-под одеяла за пятнадцать минут до выхода из дома и даже толком не успеваете привести себя в порядок, не говоря уж о том, чтобы позавтракать или настроиться на новый день?
Давайте не будем отрицать, юлить или искать подходящие причины. День подавляющего большинства современных людей начинается по одному из упомянутых в предыдущем абзаце сценариев. У нас есть много крутых оправданий: мы все из себя занятые, у нас дети, работа, дом и кошка. Мы не можем позволить себе слишком мало спать, нам нужно отдыхать. Мы ценим каждую минуту своей жизни! Жизни, которая нам не принадлежит.
