Для начала я бы хотел объяснить вам значение сыроедения.
Сыроедение это употребление еды, которая не нуждается в приготовлении. Это способ питания, который ведёт к здоровому телу.
Вам не нужно задумываться о том, что такое сырая пища. Всё очень просто. Если пища не приготовлена на огне, это сырая пища. В этой книге «приготовленная пища» означает подогретую и приправленную пищу.
Существует уже множество книг о сыроедении. Но здесь я расскажу вам немного о другом подходе к данной сыроедческое диете, который довольно отличается от общеизвестных.
В целом сыроедение направлено на то, чтобы употреблять в пищу как можно больше сырых продуктов.
По моему мнению главной целью в сыроедении является замена всей ежедневной пищи на сырую еду. Это значит также, что вы должны перестать есть не только приготовленную пищу, но также должны отказаться от любых приправ и добавок.
Поэтому я назвал такой способ питания «Идеальное сыроедение», что означает что в вашем рационе содержится только сырая пища.
Далее когда вы увидите в книге слова «Идеальное сыроедение», это означает способ питания, который содержит 100% сырую пищу.
Эта книга расскажет вам о том как достичь «Идеального сыроедения»
Для начала я бы хотел объяснить почему я перешёл на сыроедение. Это было не ради диеты или каких то тренировок.
С самого начала моей целью было найти способ быть счастливым. Я многому научился и понял, что такое счастье. Эта книга была написана в результате этих поисков.
Есть много вещей, чтобы быть счастливым. Дух, разум и мысли, конечно, очень важны. Но в свои 20 лет я знал, что здоровье так же важно, как и духовное начало. Чтобы быть здоровым, нужно быть счастливым.
Я думаю, что такой вид счастья игнорируется среди множества других. Когда я спрашивал кого-то: «Что могло бы сделать вас счастливыми?», Они отвечали, что им нужны деньги, товары, слава, хорошие человеческие отношения и развлечения в большинстве случаев. Никто, кроме пациентов, не ответил, что «я хочу быть здоровым».
Но я думаю, что здоровье является довольно важным фактором счастья. На мой взгляд, он занимает более половины потенциала счастья.
