Если гонять вес не требуется, то париться надо немного иначе – надо обязательно включать холодовые процедуры, то есть обливания холодной водой, холодный душ или плавание в бассейне с холодной водой.
Далеко не уникальный и далеко не полный сборник сведений о бане. Но, в нем есть все необходимое, что позволяет сознательно пользоваться баней для своего блага и удовольствия, избегая малейшего вреда здоровью.
Информация в сборнике изначально предполагалась для личного пользования. Сейчас, благодаря современным информационным Интернет-ресурсам, я могу поделиться этой книгой с моей любимой сестрой Ольгой и другими заядлыми банщиками и банщицами.
Примечание:
В репортажах о банях народов мира использованы материалы с Интернет-источника: http://new.rusbani.ru
Глава 1. О бане, в воспоминаниях.
Баня – это большая грубая женщина с таким странным именем.
Воспоминания из детства.
Вы спросите, почему о бане, при чем тут воспоминания. А все просто, я очень люблю баню и банные процедуры и не собираюсь бросать столь полезное и оздоровительное мероприятие. И в этот сборник, благо появилась такая возможность, я постаралась как можно больше включить информации об истории возникновения бань, банном отдыхе и банных законах, которые требуют неукоснительного исполнения, если, конечно, мы хотим, чтобы пребывание в бане приносило пользу, а не вред.
С детства в памяти осталось, когда мама нас с сестрой приводила в баню. Перед входом в парное отделение висел плакат с надписью: «Баня парит, баня правит». И было в этом плакате что-то укозябельно-назидательно-жуткое для детского ума, и уж точно совсем для него непонятное: кого парит и кем правит баня? Сидя в длиннющей очереди и читая это изречение, я почему-то представляла, что баня – это большая грубая женщина с таким странным именем, которая все время ходит с шайкой горячей воды и норовит кого-нибудь из нее окатить, от этого ее все боятся, а она правит всеми.
Помню даже один такой сон из далекого прошлого с женщиной-Баней. Потом как-нибудь вам о нем расскажу, обязательно расскажу. У меня в голове всяких снов разных – вагон и маленькая тележка, еще на один сборник с лихвой наберется…
Продолжу. От самого посещения бани в ту детскую пору у меня тоже никаких приятных ощущений в памяти не сохранилось. Да, да, и все начиналось с мыла, белого мыла, страшно щиплющего глаза, которое почему-то называлось «Детское». Я боялась его как огня, иногда даже ревела как настоящая рёва.
