Дышим правильно – худеем эффективно! Бодифлекс для всех

Могла ли я когда-нибудь вообразить, что в середине жизни стану инструктором по аэробике?

До 38 лет я была такой же утомленной повседневными заботами женщиной, как и многие. После рождения второго ребенка я носила 52-й размер одежды. От меня не требовалось особой подвижности на работе. Я пробовала худеть сотней способов, которые, думаю, не стоит и перечислять – они наверняка вам известны. И мы с вами прекрасно понимаем: то, что предлагают сегодня телемагазины и Интернет, или не работает вовсе, или помогает сбросить пару килограммов лишь на время, чтобы потом еще больше поправиться.

Одна из моих подруг, которой похудение и так было ни к чему, купила по случаю книгу, описывающую дыхательные упражнения и соответствующие им позы. Она была в восторге и уже через неделю живописала мне сказочный эффект от несложных занятий, которые, по ее словам, отнимали не больше четверти часа в день. Все это выглядело полной фантастикой. Упражнения, как мне казалось, были скорее предназначены для людей со стабильным весом. Самое большее, что они могли, – это поддержать общий тонус организма. Тогда я была полностью в этом уверена. Но я решила попробовать.

Так я впервые взяла в руки книгу с описанием бодифлекса. Теперь мне ясно, что судьба все решила заранее и я шла к этому через ошибки всей жизни.

Прошло три месяца – и я не узнала себя. Занимаясь по программе «Бодифлекс», я похудела на десять размеров: с одежды 52-го, в лучшем случае 50-го размера я перешла на юбки, брюки и даже джинсы 44-го! Ну мог ли кто-то всего за пару месяцев до этого вообразить меня в джинсах? И я уже стала присматривать себе одежду «на похудение» – 42-го размера.

Я уверена, что, прочитав предыдущий абзац, вы скептически улыбнулись. На вашем месте я бы отнеслась к подобным заверениям точно так же. И знаете, я уже была на вашем месте. Но есть причина, которая, думаю, изменит ваше мнение о моих словах, поможет вам поверить мне. Причина самая прозаичная: