Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок
Автор книги - Олег Захаров. Произведение относится к жанрам физкультура и спорт, спорт / фитнес. Оно опубликовано в 2018 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-906907-27-1. Книга является частью серии: От первого лица.
Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это позволяет учитывать индивидуальные особенности его психики и конституции при создании индивидуальной тренировочной боевой системы, выгодно использующей его природные кондиции и наиболее развитые боевые и физические навыки. Автор смог провести сравнительный анализ как традиционных боевых искусств, так и боевой подготовки известных армейских и специальных подразделений.
В книге представлены современные методики, направленные на физическое и психологическое совершенствование бойцов. Вы узнаете, какими техническими действиями наполнить арсенал своих боевых техник, как развить индивидуальные качества и способности, чтобы стать универсальным бойцом.
Издание будет полезно специалистам, работающим в сфере спортивных единоборств, спортсменам, практикующим боевые искусства, а также тренерам, которым приходится планировать учебно-тренировочную нагрузку для спортсменов, физические показатели и уровень подготовки которых сильно различаются.
- Князь Андрей Волконский. Партитура жизни
- Записки гаишника
- Правда жизни от финансово свободного человека
- Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок