Краткая методика оздоровления и похудения

© Елена Анатольевна Богданова, 2019

ISBN 978-5-4496-3969-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Каждый человек должен сам спасать свое тело и душу, кто думает иначе – будет разочарован» ПАРАЦЕЛЬС.

Методика основана на профилактике воспалительного процесса на слизистых всего организма.

Это прежде всего безглютеновая и безказеиновая диета, переход на продукты с низким гликемическим индексом: – высокий ГИ – выше 70 единиц;

– средний ГИ – 40—70 единиц;

– низкий ГИ – 10—40 единиц.

В процессе оздоровления необходимо:

1. Отказаться от употребления:

Конец ознакомительного фрагмента.