Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
Авторы книги - Рик Хансон, Форрест Хансон. Произведение относится к жанрам практическая эзотерика, саморазвитие / личностный рост, практическая психология, зарубежная психология. Оно опубликовано в 2019 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-4461-0977-7. Книга является частью серии: Сам себе психолог.
Как найти внутренний стержень?
На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе?
Где источник внутренней силы и спокойствия?
Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить.
Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений.
Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.
