Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Авторы книги - Джон Тирни, Рой Баумайстер. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, зарубежная психология. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-092572-8.
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.