>Отрешённо, не делая зла, б>еззаботно живи, с>ловно слон, бредущий сквозь джунгли.
Здравствуйте уважаемые читатели!
В этой книге и на моём YouTube канале отражены результаты моего многолетнего труда, которым я с радостью делюсь с вами.
Представленные аффирмации составлялись для себя, постепенно обретая форму книги, и если она поможет хотя бы одному человеку, то я написал её не напрасно.
Данный сборник является результатом моих долгих практических исследований, которые я продолжаю и по сей день. Это отличный, уже готовый и опробованный инструмент, который поможет вам разомкнуть круг своих проблем, создать новую личность и изменить окружающий мир.
Сами по себе аффирмации не являются абсолютной панацеей, но однозначно помогут вам в усердном труде, выражающемся в долгой и кропотливой работе над самим собой. От вас необходима только сила воли и желание!
Создайте свой новый мир своими новыми мыслями!
* * *
На моём YouTube канале будут постепенно появляться и аудиоверсии аффирмаций.
YouTube канал: КАНАЛ АФФИРМАЦИЙ
https://www.youtube.com/channel/UC8ElpYVmkNwGsgGoLUy3MYw
Желаю всем счастья и хорошего настроения!
Как использовать аффирмации
1. Эффект аффирмаций, при их чтении или прослушивании, усиливает звук метронома. Установите приложение на телефон или ПК и подберите комфортную вам частоту ударов и громкость.
2. Работайте с одной или несколькими (но не со всеми сразу) аффирмациями ежедневно. Наилучшее время – перед сном, утром, сразу после пробуждения или когда возникает тревожность и т. д. Продолжайте работать с аффирмациями до тех пор, пока они не будут устойчиво интегрированы. О том, что это произошло, вы поймете по уверенно-положительным ответам вашего бессознательного на вводимую аффирмацию.
3. Включите Ваше имя в аффирмацию. Проговаривайте или прописывайте аффирмацию по отношению к себе в первом, втором, третьем лице, например:
«Я… верю, что жизнь вполне может быть легкой и приятной»;
«Ты… веришь, что жизнь вполне может быть легкой и приятной»;
«Он… верит, что жизнь вполне может быть легкой и приятной».
4. Сделайте своей постоянной практикой проговаривание аффирмаций вслух перед зеркалом. Продолжайте говорить до тех пор, пока не почувствуете себя расслабленно или пока не увидите соответствующее аффирмации выражение своего лица.
