Часть I
Shadow Fight
Journaling: Daily Entries
№1 (27.04.18, 23.28)
«Не хочу-у-у!»
Сейчас понял – инсайт! – смысл многих напряжений: в лопатках, плечах, спине, пояснице – НЕ ХОЧУ!!! – вот этот смысл. Я отталкиваю, отворачиваюсь, отстраняюсь – всеми силами. От чего?
От того, что не хочу.
Что это?..
…а плечи тянутся вверх, вперёд, живот сжимается, голова втягивается, опускается, весь позвоночник скручивается вперед, но тело при этом тянется назад – оттягивается. От лопаток руки движутся, поднимаются, над головой, вот ладони уже на спине, верхней части, локти и предплечья закрывают голову.
Я защищаю голову! Вот суть постоянного напряжения и боли в лопатках, плечах, руках – защита: руки закрывают голову. А потом…
…я начинаю распрямляться: лопатки сходятся, грудь расширяется, ребра поднимаются, расходятся…
Смысл, смысл?..
…потом напрягается шея, слева, голова клонится вперед – давление… опять руки за голову, сжимаюсь вперед…
«Руки за голову!» – да это же команда! Менты – преступнику. Но разве я лично слышал её когда-либо? Или это из «коллективного бессознательного»?..
…потом плечи опускаются – вздох облегчения… И опять – левое плечо, лопатка, голова к плечу…
Кажется, я переживаю старую травму, нападение… А может, меня тогда менты и «грохнули»?.. Но сколько же я буду это проигрывать?..
***
Шея, плечи, живот – что я сдерживаю? Какое чувство?.. Возможно, разные. А сейчас?..
…я сжимаюсь, ужимаюсь, втягиваю живот – прячу? – стягиваюсь, уменьшаюсь…
Я прячусь, сжимаюсь к центру и не даю себе высовываться. Наверное, мне… страшно. Я чувствую угрозу или опасность. Но где же она? Я не вижу.
Что вызывает это сокращение? Когда оно начинается? Триггер, триггер…
Да: оно, это движение, начинается всегда, сразу, как только я отпускаю внимание, перестаю себя занимать (чем-то), отвлекать – остаюсь один: один на один с самим собой.
Но я не чувствую страх.
Вот оно – моё «личное бессознательное», самое близкое к поверхности; оно всплывает сразу же, как только я поворачиваюсь к себе, смотрю на себя. Только я вижу не страх, а свое сопротивление страху, свою борьбу с ним, свою реакцию. Борясь, я держу его, я схватился с ним – схватил-ся – я не даю ему проявиться (выйти, уйти). Я держу страх, удерживаю и не показываю – прячу. Я прячу свой страх! В центр – в живот. И дыхание затаиваю – тоже сдерживаю – я
