Тантра-фитнес

О книге

Автор книги - Владимир Дюков. Произведение относится к жанрам практическая эзотерика, спорт / фитнес. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 978-5-9684-2250-7.

Аннотация

Методика Тантра-фитнес базируется на осознанности, спонтанности и свободной циркуляции жизненной энергии. Это уникальная система, объединившая восточное мировоззрение и западную спортивную науку, эффективная технология, которая позволит вам через простые и доступные упражнения познать, как функционирует ваша энергия, и научиться правильно использовать ее в тренировке и в повседневной жизни.

Базовые принципы системы универсальны: их можно с успехом использовать не только в оздоровительном фитнесе, аэробике, но и в любом виде спорта. Они позволяют достичь максимального эффекта при минимальных усилиях.

Читать онлайн Владимир Дюков - Тантра-фитнес

Об авторе

Владимир Дюков родился в Москве. Окончил Московский инженерно-физический институт (МИФИ) по специальности «Прикладная математика, математическое моделирование сложных систем». Учился в Московском областном государственном институте физкультуры (МОГИФК). Работал научным сотрудником во Всесоюзном научно-исследовательском институте физической культуры (ВНИИФК), где занимался исследованиями и методиками тренировок спортсменов высшей квалификации. Изучал и интегрировал различные методы тренировок, оздоровительные практики, техники работы с жизненной энергией человека.

В 1977 году начал заниматься каратэ. Победитель и призер многих соревнований по каратэ и рукопашному бою, обладатель черного пояса по стилю СЭН’Э, мастер боевых искусств Российского союза боевых искусств. В 1990 году эмигрировал в Германию, открыл в Берлине школу боевого искусства. В эмиграции пережил ряд мистических событий – «сатори», «пробуждение кундалини» и другие, позволившие глубоко осознать механизмы функционирования внутренних энергий и резервов человека. Часть своего опыта и методик изложил в книге «Дао знания. Единство науки и магии». Является также автором книги «Девушка из снов. Тантра боевого искусства. Наука и магия».

Система взглядов и накопленный опыт послужили основой для создания методик «Фитнес свободных движений энергии» и «Тантра-фитнес», базирующихся на осознанности, спонтанности и свободной циркуляции жизненной энергии.

Информацию о тренировках, а также контактные данные вы можете найти на сайтах:

www.tantraftnes.ru

www.freemotion-ftness.com

Хочу поделиться своими новыми ощущениями. Попыталась выполнить те дыхательные упражнения, о которых рассказано в книге. На самом деле почувствовала возбуждение и на радостях сделала примитивные упражнения, которыми периодически пользуюсь (на пресс, ноги, бедра и т. д.). Усталости ноль! Почувствовала, что мое тело состоит не только из шкуры, арматуры и, скажем, жира, биомассы, но еще у меня есть МЫШЦЫ! Начав делать упражнения, я поставила себе музыкальное сопровождение. Было – то что надо!

Татьяна

По выходным я целый день тружусь на своем садовом участке. Копаю, таскаю тяжелые ведра с водой и строительные материалы, сажаю картошку. Дышу и расслабляюсь во время работы по твоей методике и совершенно не устаю! Стал получать огромное удовольствие от физической нагрузки! Не то что раньше.

Рекомендации для вас