30 советов для здоровья

© Александр Анатольевич Маслаков, 2018

ISBN 978-5-4490-6367-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Я Маслаков Александр, мне 36 лет, практикующий консультант по Джйотиш астрологии, Аюрведе, Родовым программам, коуч.

Эта книга про Здоровье. В ней собраны статьи про мой собственный опыт, а так же простые и очень эффективные рекомендации по здоровью, основанные на знаниях Аюрведы и проверенные собственным опытом и опытом огромного количества других людей.

Я очень надеюсь что вам будут полезны рекомендации и опыт, изложенные в этой книге, и они станут большим подспорьем на пути к вашему здоровью!

Бывает ли у вас такое что вы вроде едите, едите много, то чем всегда наедались, но все равно не наедаетесь или чувствуете что чего то вам не хватает?

Такая неприятность может происходить по разным причинам. Например вы кушаете не то или не вовремя, или в еде не хватает вкусов.

Про не то или не вовремя расскажу позже. А вот то что такие состояния возникают от неполноценного питания проверено многократно. В данном случае полноценным питанием я называю питание содержащее в себе все шесть вкусов.

Сладкий, соленый, кислый, острый, горький и терпкий (вяжущий).

В идеале в одном блюде, за один прием пищи. А вообще, в течении всего дня, для того чтобы мы получили максимальное удовлетворение и пользу от еды, должны съедать все шесть вкусов. Причем для каждого этот баланс должен быть разным – конституция у всех разная и то что подходит одному человеку может очень навредить другому.

Оказывается, с насморком можно эффективно работать и без применения лекарственных средств. Даже нужно, ведь постоянный насморк причиняет дискомфорт, уменьшает свободу действий, требует к себе постоянного внимания.

Я уже не говорю о том что он может приводить к разным хроническим заболеваниям, гаймориту и так далее. Использовать аптечные капли тоже не вариант: постоянное применение капель в нос может приводить к осушению и утоньшению слизистой оболочки и, как следствие, к еще большей чувствительности, раздражительности и, соответственно, отсутствию местного иммунитета.

Насморк – по нему я специалист. Это мой реализованный опыт))). Опыт колоссальный, начиная с аллергии, начавшейся примерно лет в 12 и практически постоянного насморка до последнего времени. И что особенно удивительно, так это насморк на фоне здорового образа жизни, который я веду последние годы. Значит все-таки что-то делал не так.