Как медитировать. Путь к осмысленной жизни
Авторы книги - Далай-лама XIV, Джеффри Хопкинс. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, тибетский буддизм, зарубежная религиозная литература. Оно опубликовано в 2018 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-089829-9. Книга является частью серий: Свет разума, Великие учителя современности.
Внешнее счастье не продлится долго без внутреннего, а материальные блага сами по себе не могут сделать человека счастливым, говорит Далай-лама. В этой книге он дает практические советы о том, как обрести ясность ума и преобразовать негативные эмоции, сделав счастливее и себя, и окружающих. Его Святейшество основывается на собственном опыте следования многовековой традиции тибетского буддизма.
В книге затронуты разные аспекты буддийской практики – от правильной позы для медитации до тайных тантрических учений. По словам Далай-ламы, каждый человек может использовать те из описанных методов, которые ему подходят.
Каждая глава сопровождается конспектом по ежедневной практике.
- Сердце медитации. Постижение глубинного осознавания
- Храброе сердце. Как сочувствие может преобразить вашу жизнь
- Как медитировать. Путь к осмысленной жизни