Не бойтесь жить долго и счастливо
(вместо предисловия)
Однажды на приеме пациент – человек средних лет, скептически спросил:
– Доктор, я прочел в одной из ваших книг: здоровый позвоночник – это и есть то самое «средство Макропулоса» – таинственный секрет молодости. Выходит, вылечишь спину и можно жить долго и счастливо? Всего-то? А потом вдруг окажется: спина не болит – другое разладилось.
– Не окажется, – успокоил его я.
– Это еще почему?
– Потому что, если вы смогли сделать так, чтобы позвоночник вас не беспокоил, вы справитесь и с прочими недугами.
– Каким образом?
– Вы научитесь жить здоровым.
Как часто мы повторяем заезженную фразу про то, что хотелось бы «жить, долго и счастливо». И абсолютно не вдумываемся в ее смысл. Слово «счастье» каждый понимает по-своему. Для одного это – богатство, для другого – творчество, для третьего – любовь, для четвертого – внутренняя свобода, для пятого… и так далее.
Я, как врач, буду говорить только об одной составляющей этого слова, пожалуй, самой главной – о здоровье. Потому что если человек хронически болен, то все остальные жизненные приоритеты его уже не радуют, или радуют мало.
Поговорка о долгой и счастливой жизни состоит из двух, часто взаимоисключающих понятий. Можно жить долго, но безрадостно: хворать, постоянно перемогаться от докучливых недугов. Можно жить счастливо, но не долго, растеряв свое здоровье в вине, наркотиках, бессмысленном, неоправданном риске…
Как же соединить обе половинки одной фразы: сохранить здоровье на долгие годы?
Мне вспоминается, как в одном из писем Гёте сетовал:
«Вот умер З., едва дожив до 75 лет. Что за несчастные создания люди – у них нет смелости пожить подольше…»
Немецкий поэт и философ, как всегда, смотрел в корень. Все мы, конечно же, хотели бы как можно дольше наслаждаться жизнью, но при этом от лени и неуверенности в собственных силах боимся приложить для этого мало-мальские усилия. Хотя именно старание быть здоровым, делает жизнь качественно иной – полноценной на долгие годы.
По прогнозам ООН к 2050 году свыше трети населения Земли составят люди старше 60 лет. И, вполне понятно, что весь мир заинтересован в том, чтобы эта треть землян вела здоровый, активный образ жизни. Иначе наша планета превратится в огромный госпиталь, где непосильное бремя по уходу за больными стариками ляжет на плечи всех остальных сограждан. Да и сами пожилые люди, разумеется, хотят как можно дольше не чувствовать бремя старости.
