10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю
Автор книги - Алексей Силовой. Произведение относится к жанрам руководства, спорт / фитнес. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 9785449022226.
Досадно испортить тренировку ещё даже не приступив к упражнениям. Ведь мы с таким трудом выкроили время на неё в своём плотном графике и преодолели лень… Чем больше вредных привычек из этого списка вы замечаете за собой, тем сильнее эффективность тренировки будет стремиться к нулю!
