Автор обзора: Светлана Фоменко
Закономерности мышления и восприятия, которые помогут нам быть счастливее
«Люди хотят быть счастливыми, и все остальное, чего они хотят,
обычно лишь служит средством для достижения этого состояния».
Дэниэл Гилберт
Автор книги – профессор психологии Гарвардского университета, специализирующийся в области социальной психологии. За свои научные исследования и многолетнюю преподавательскую деятельность Дэниэль Гилберт удостоен особой премии за вклад в науку, которая присуждается Американской психологической ассоциацией.
Книга «Спотыкаясь о счастье» – это настоящий бестселлер. Она переведена на 25 языков. А в 2007 году Королевское общество британской национальной академии наук признало ее лучшей книгой года.
В этом труде вы не найдете простых и быстрых рецептов счастья, поскольку это понятие, по словам автора, эфемерно, неопределимо и состоит из множества составляющих: переживаний, воспоминаний, ощущений, эмоций и т.д. Счастье неразрывно связано с мозгом: зависит от него, определяется им, его реакциями на разные обстоятельства нашей жизни. Гилберт рассказывает о закономерностях нашего мышления и восприятия, которые делают нас счастливыми или несчастными. О них мы и расскажем в нашем обзоре.
Итак, начнем.
Что такое счастье? Каждый хоть раз в жизни задавал себе этот вопрос. И каждый по-своему отвечал на него.
Мы ищем свое счастье, но плохо представляем, что же на самом деле может сделать нас счастливыми. Мы пытаемся вспомнить прошлое, когда мы были счастливы. Думаем о будущем, стараемся предугадать свои желания, эмоции и действия, которые помогут нам стать счастливыми. Но когда, как нам кажется, счастье уже у нас в руках, оно почему-то оказывается совсем не таким, как мы планировали и мечтали.
В чем же дело? Причина в трех составляющих: 1) в том, как наш мозг воспринимает реальность, 2) к чему обращается в прошлом и 3) что хочет найти в будущем.
ОБРАЩЕНИЕ К ПРОШЛОМУ
«Человек – это единственное животное, которое думает о будущем», – отмечает Дэниэл Гилберт. Действительно, важнейшее и исключительное преимущество человека – его способность к воображению, благодаря которому человек может многое сотворить из ничего. К сожалению, эта способность несовершенна. Чтобы понять ее недостатки, нужно обратиться к прошлому, объективно его оценить, понять.
