Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения
Автор книги - Валентин Дикуль. Произведение относится к жанрам ортопедия и травматология, здоровье. Оно опубликовано в 2016 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-699-91924-6.
Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах или протрузиях.
Валентин Дикуль, специалист по проблемам с позвоночником, знает, как можно избавиться от этих болей. Он разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных фотографиях.
Всего несколько упражнений каждый день – и боль больше не будет беспокоить ни днем ни ночью.