Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

О книге

Автор книги - Артём Овечкин. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, психологические тренинги. Оно опубликовано в 2016 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-906862-98-3.

Аннотация

Из этой книги Вы узнаете многое о том, как избавляться от стресса и «негатива», становясь все более счастливым и успешным человеком! А именно:

– 3 основные мысленные установки, ведущие к несчастливости – что это? Как их распознавать в Вашем собственном восприятии и легко менять!

– 3 механизма «качественного» страдания – порой Вам плохо и тошно от своих страданий? Можно легко научиться их минимизировать!

– 7 главных ошибок мышления – Больше не хотите сами невольно разрушать своё психическое здоровье и взаимоотношения? Разберитесь, каковы эти ошибки мышления и как они работают, и Вы больше не будете «наступать на эти грабли»!

Книга-тренинг, читая которую, Вы словно волшебным образом присутствуете на психологической группе, проведёт Вас удивительными жизненными тропинками тренера и участников! На этих тропинках Вы услышите их истории об ОПАСНОСТИ, БОРЬБЕ, ГАРМОНИИ, НЕПОНИМАНИИ, ТРЕВОГЕ, ЛЮБВИ, ОДИНОЧЕСТВЕ, СЧАСТЬЕ. А в зеркалах этих историй регулярно таинственным образом будут мелькать отражения людей и событий из Вашей собственной жизни…

Вы хотите научиться управлять стрессом, легко отпуская «негатив»?

Это умение будет экономить Ваши нервы, деньги, время!

Это легко! Вы этому научитесь!

Читать онлайн Артём Овечкин - Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

АРТЁМ ОВЕЧКИН – психолог (http://психолог-артем-овечкин. рф/), преподаватель Института практической психологии «Иматон», эксперт ряда телепрограмм (http://rutube.ru/video/person/683316/#personal), соавтор проекта «МНЕ ЛЕГКО – Я ЛЁГКАЯ™»

(https://vk.com/mne_legko_ya_lyogkaya)

Опыт консультирования более 12 лет, провёл тысячи часов психологических тренингов, групп и индивидуальных консультаций, помог многим людям расстаться с лишним весом, курением, употреблением алкоголя, проблемами во взаимоотношениях, негативным мышлением.

Я БЛАГОДАРЮ:

– моих родителей Андрея Овечкина, Ольгу Овечкину и родственников за воспитание;

– мою жену Юлию Овечкину [Малаховскую) за любовь и поддержку моей деятельности;

– моего партнёра по проекту для снижения стресса и веса «МНЕ ЛЕГКО – Я ЛЁГКАЯ™» к.м.н., доктора Валерия Ромацкого за интересное и полезное сотрудничество;

– гуру психологии Альберта Эллиса, Эрика Бёрна, Фредерика Пёрлза, Карен Хорни, Ирвина Ялома, Станислава Грофа, Андрея Курпатова и многих других за их потрясающие печатные труды, которые помогли мне создать мой собственный стиль консультирования, мои тренинги и эту книгу;

– всех людей, посещающих мои тренинги и консультации, за стремление к счастью, изменениям, самореализации, за ваши успехи! Мы с вами одной крови, человеческой, – вы и я! ☺;

– успешного пользователя данной антистресс-методики Геннадия Артуровича Арустамова за активное участие в выходе третьего издания этой книги в свет;

– профессора, д.м.н. Николая Ивановича Косенкова, мастера вибрационного массажа Елену Авсаркисову, мастера духовных практик Лину Чикирёву за исцеление;

– моего друга и учителя Иисуса Христа за всё.

СПАСИБО!

Отзывы о книге психолога Артёма Овечкина "Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг"

Отзыв профессора, д.м.н. Н.И. Косенкова о книге психолога Артёма Овечкина "СВОБОДА ВНУТРИ НАС. Антистресс-тренинг"

Прочитал книгу Артёма Овечкина "СВОБОДА ВНУТРИ НАС. Антистресс-тренинг" практически на одном дыхании. Читается легко и свободно, автор практически без купюр приводит свои слова и слова участников тренинга, показывая живую речь и эмоции участников.

Прослеживается попытка донести сложную психологическую информацию до как можно большего количества людей, не имеющих даже первичного психологического образования. Таково требование времени сейчас, когда образование становиться всё более узким и направлено на низкий уровень потребления в будущем. Издержки нашего переходного периода от социализма к капитализму. Автор идёт в ногу со временем, пытаясь достучаться до людей, имеющих обыденный опыт жизни, не загружающих себя избытком «ненужной» информации. К ненужной информации, как пример, я отношу состав воздуха, которым мы дышим. Мало кто знает, из чего он состоит. Да и зачем это знать?

Рекомендации для вас