Выдохните лишний вес
Автор книги - Алекс Стюарт. Произведение относится к жанру здоровье. Оно опубликовано в 2006 году. Международный стандартный книжный номер: 5-222-09105-8. Книга является частью серии: Феникс-Фитнес.
Бороться с лишним весом нелегко, особенно когда не помогают ни изнурительные диеты, ни регулярные тренировки. Да и способен на это не каждый.
Не желая напрягаться, мы продолжаем верить в чудо, которое позволит нам поглощать шоколад и одновременно расстаться с ненавистными килограммами.
Этой нашей слабостью и верой в изобретение «волшебных пилюль» (когда глотнул и похудел) вовсю пользуются производители так называемых «препаратов для похудения». И никто не задумывается, что чудо – рядом и имя его – правильное дыхание.
Еще с древних времен, как на Западе, так и на Востоке дыхательные практики считались важнейшим средством оздоровления и лечения организма.
Именно поэтому в книге собраны лучшие дыхательные методики, основанные на холистическом принципе, то есть позволяющие не только сбросить вес, но и улучшить внешний облик, повысить энергию и укрепить здоровье, забыть о стрессах.
Эти практичные, легкие в применении и эффективные программы помогут вам сотворить чудо.
Так что сделайте глубокий вдох… «выдохните лишний вес» и наслаждайтесь жизнью, наполненной гармонией и равновесием.
- Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы
- Фэн шуй здоровья и долголетия. Гимнастика Великого предела
- Танец живота от А до Я
- Вдохните здоровье. Лучшие дыхательные практики Востока и Запада
- Велнес по-рублевски
- Восточный путь к здоровью
- Выдохните лишний вес
- Оздоровительные упражнения Древнего Китая
- Фитнес по-рублевски
- Целительные травы для женского здоровья
- Драгоценные жемчужины китайского цигун