Улыбнись на здоровье!

О книге

Авторы книги - Людмила Александровна Щербинина, Вячеслав Николаевич Панкратов. Произведение относится к жанру саморазвитие / личностный рост. Оно опубликовано в 2008 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-388-00253-2. Книга является частью серии: Сам себе психолог.

Аннотация

Эта книга – пособие, по которому можно учиться жить. Оно для тех, кто хочет обрести полноценное физическое, психическое и душевное здоровье. Авторы в простой и лаконичной форме дают ответы на многие жизненно важные вопросы:

– как правильно расшифровывать сообщения, которые несет в себе болезнь, и восстановить полноценное здоровье;

– как обрести источник великой силы и радости, который всегда находится внутри нас;

– как избавиться от разрушительных эмоций, чувств и переживаний и вернуть себе состояние гармонии, спокойствия и особого душевного равновесия.

Это пособие написано не столько для того, чтобы помочь вам, сколько для того, чтобы вы помогли себе сами.

Эта книга – радость для каждого и здоровье для всех!

Читать онлайн Людмила Александровна Щербинина, Вячеслав Николаевич Панкратов - Улыбнись на здоровье!

Введение

Жизнерадостность – это не только признак здоровья, но ещё и самое действенное средство избавления от болезней.
А. Смайлс

В силу своих профессиональных обязанностей, природной общительности и складывающихся жизненных обстоятельств авторам данной книги приходится часто общаться с различными категориями людей разных возрастов и социального положения, консультировать их, лечить, подсказывать, направляя их на путь оздоровления и исцеления. Некоторые результаты данной профессиональной деятельности обобщены в этой книге.

Удивительное путешествие ждёт Вас, уважаемый читатель, в скорее непознанный, чем непознаваемый мир собственной личности. И если Вы с чем–то не в полной мере будете согласны, то отнеситесь к этому как к сказке. Не всё и не сразу будет понятно в этой книге. Твёрдо знайте, что «всему своё время». Поверьте в то, что всему сначала мысль предшествует, потом же, со временем, она превращается в реальность.

Не столько из теории, сколько из практики психологической и психотерапевтической помощи людям родилась эта книга.

Нельзя не заметить, что достаточно часто в книге цитируются классики. Однако делается это лишь с единственной целью, чтобы побудить желание думать и дать особую интеллектуальную и познавательную пищу для собственных рассуждений.

Эта книга для тех, кто хочет укрепить своё здоровье и улучшить своё самочувствие, стать более жизнерадостным и счастливым человеком.

С уважением, Вячеслав Панкратов и Людмила Щербинина

1 глава

Боль и болезни как сигналы о нарушении равновесия[1]

Болезни крайне необходимы для получения важнейшего жизненного опыта.
Ш. Дейноу

1.1. Боль и её основные позитивные функции

Боль – это превосходная подсказка о необходимости изменений.
В. Гризинерг

***

Боль – это важное сообщение, которое хочет донести Ваше любимое тело

♦ Боль – это нормальная здоровая реакция организма. Без неё человек не смог бы вовремя распознать опасность или критическую ситуацию, угрожающую жизни.

♦ Боль – одно из крайних средств, к которым приходится прибегать организму, чтобы сообщить о неполадках в нашей жизни, когда мы уже совсем отказываемся его слушать и понимать.

♦ Боль всегда пытается нам что–то сказать о наших насущных, неотложных проблемах, но только если мы хотим слушать себя. Большинство же людей предпочитает принять лекарство, чтобы заглушить боль, нежели устранить причину своей боли. Что же, это их выбор. Надо научиться уважать выбор тех, кто хочет (по какой–то глубинной внутренней причине) учиться у собственной жизни.

Рекомендации для вас