Метод «Ключ». Разблокируй свои возможности. Реализуй себя!

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанру современная проза. Оно опубликовано в 2009 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-388-00906-7.

Аннотация

Хасай Алиев – врач-психиатр, директор Центра защиты от стресса – представляет свой авторский метод «Ключ». Эта уникальная технология саморегуляции помогает решить все основные проблемы современного человека!

Метод «Ключ» позволяет:

– сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях;

– включать дополнительные резервы для решения сложных проблем;

– быстро восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок;

– сокращать количество сна за счет повышения его качества;

– контролировать страх, боль, преодолевать психологические барьеры;

– находить контакт с «проблемными» собеседниками;

– яснее осознавать свои цели и быстрее их добиваться;

– раскрывать творческие способности;

– повышать скорость обучения и адаптации в новых условиях.

«Ключ» – важнейший инструмент для жизни. Человек, управляющий энергией стресса, – это человек будущего. Сегодня человеком будущего может стать каждый из вас!

Читать онлайн Хасай Алиев - Метод «Ключ». Разблокируй свои возможности. Реализуй себя!


Об авторе

Хасай Магомедович Алиев – заслуженный врач Республики Дагестан, научный сотрудник Центра авиационно-космической медицины Государственного научно-исследовательского испытательного института военной медицины Министерства обороны России, генеральный директор московского «Центра защиты от стресса», член Межведомственного совета по координации психологических служб Москвы, член творческого Союза профессиональных художников.

Его первая книга «Ключ к себе» вышла в 1990 году в Москве, Софии и Варшаве. Затем увидели свет еще семь книг, среди которых «Где взять силы для успеха», «Метод „Ключ“ в борьбе со стрессом», «Методическое руководство для психологов, профориентаторов и социальных работников», «Свое лицо, или Формула счастья», «Методическое руководство для специалистов детских центров реабилитации»».

За психологическую подготовку военного персонала к подъему атомохода «Курск», реабилитацию пострадавших от терактов в городах Кизляре, Каспийске, Москве, Беслане, за подготовку военных психологов, направляемых в «горячие точки», доктор Алиев отмечен государственными наградами.

Врачи, психологи и социальные работники, прошедшие школу саморегуляции доктора Алиева, работают в 105 городах СНГ, а также в США, Канаде, Израиле, Италии, Австралии, Польше, Болгарии, Германии, Нидерландах.

Глава 1

Краткая суть

Как стать более здоровым и удачливым?

• Выступление в Социально-реабилитационном центре с жилой зоной проживания для ветеранов войн и Вооруженных сил

• Авторское отступление

• КЛЮЧ эффективен с первого применения даже для тех, у кого приемы «не получаются»

• Что будет с тобой. О том, что именно случится после тренировки с КЛЮЧОМ

• После тренировки с КЛЮЧОМ твоя жизнь станет радикально легче

Как стать более здоровым и удачливым?

Жизнь резко усложнилась.

Наша внутренняя природная автоматическая саморегуляция, поддерживающая внутренний баланс, дает сбои. Это стресс – перенапряжение регуляторных систем.

Существует много способов преодолевать стресс, но только тот правильный, при котором становится лучше не только при его действии, но и в последействии.

Вот простой пример. Является ли сигарета эффективным способом защиты от стресса? Нет. Потому что при этом происходит спазм сосудов мозга, а через некоторое время после ее употребления требуется и новая сигарета. Стало быть, сигарета не решает проблемы стресса, а курение становится зависимостью: теперь не чувствуешь себя нормально, пока не закуришь.


Рекомендации для вас